Ultima chamada

Para as garotas que ainda NÃO se pesaram ou NÃO me disseram o peso, POR FAVOR, deixe aqui nos comentarios, mesmo que tenha engordado, sei la, mas POSTE.
Sobre as fotos, eu quero a foto de todas que conseguiram emagrecer, não importa quanto, envie pro meu email: gabriele.lovato.@hotmail.com não deixem de enviar.
Eu vou viajar amanhã e não vou poder entrar na internet, eu vou passar uma semana na Bretanha e uma em Jersey (uma ilha da Inglaterra), estou super anciosa.
Então era isso, são 13 participantes e até agora so 4 me disseram o peso, eu gostaria que TODAS me mandassem, PFV!!!!!
Pode parecer que eu estou mandona, mas não é o caso, é que tem garotas que se comprometem com o desafio e no final não cumprem o combinado.
Eu so vou poder entrar no PC daqui a 2 semanas, então so vou saber quem foi o ganhador daqui a 2 semanas, e so vou poder enviar o colar daqui a 2 semanas, e a culpa não é minha.
Bem era so isso, beijo e forças!!

URGENTE

Galera do desafio, eu preciso saber o peso de vocês até sabado, porque segunda eu viajo e não sei se ou passar uma ou duas semanas fora, então domingo eu quero deixar tudo certo, pra saber pra quem eu devo enviar o colar.
Então poste aqui seu peso antes do desafio e depois.
Eu tbm estou postando pelo PC da minha mãe, pq o meu quebrou, vou manda-lo pro concerto amanhã talvez.
Não vou poder passar nos blogs, desculpem, mas é arriscado.
Beijos e forças!!

Ultima semana do desafio

Bem, chegou a ultima semana do desafio, espero que todas vocês estejam felizes com o peso que perderam, espero também que vocês tenham se dedicado ao desafio, e tenham perdido pelo menos a metade do peso desejado, ou seja 2,500kg, mas enfim, dia 27 eu vou fazer uma postagem pra saber quantos quilos vocês perderam, vcs tem até o dia 29 pra comentar no meu post, dia 30 eu mostro quem ficara com o colar por 10 dias e passara em diante.
Bem, vamos ao cardápio dessa semana:
Manha:
- 1 fruta ou
- 1tigela pequena de cereais com leite ou
- 2 torradas light com um pouco de margarina e café com adoçante

Almoço:
- 1 salsicha
- 3 colh. arroz
-Salada (se quiser)

Tarde:
-1 iogurte light ou
- 1 barra de cereal ou
- Aguá gelada com 1 limão espremido

Jantar:
- 1 pedaço pequeno de carne ou frango
- 3 colh. Arroz ou
- Sopa leve ou
- Mesmo que almoço

Beleza:
Deixei as unhas para a ultima semana, o cabelo ja esta hidratado, o corpo esfoliado, as massagens de afinação continuam, agora é a vez das mão e os pés, façam uma massagem caseira nas mãos e nos pés, pinte com a cor que te agrade. Você pode ir na sua manicure, pintar com suas amigas, ou fazer sozinha (tem que saber pintar a direita tbm k).

Bem, essa semana esta sendo mais calma, eu não passo de uma refeição por dia, estou emagrecendo e levando a vida.
Agora eu estou com muito menos tempo, entrei pra um fã clube, e tenho que postar novidades da Demi, ontem teve o TCA e eu passei 2h fazendo um post, procurando imagens videos e etc... Ainda tem as historias que eu escrevo pro Youtube (recebi um e-mail pra ser parceira do youtube e ganhar dinheiro com meus videos, mas precisa ser maior de idade, e eu odeio aquelas propagandas dos 5 segundo.
Tô participando do projeto anti-compulsão do blog refugio, é super legal, se vc quiser participar, ainda tem tempo.
Bom, era so isso, beijos e forças!!

I'm sorry, i'm so sorry, i'm really sorry

MIL DESCULPAS MESMO, eu estou sumida, mas eu estou muito ocupadas esses dias, saio todo dia e passo o dia fora, quando chego eu esqueço e vou dormir, desculpem.
O cardapio de hoje vai ser pra sexta feira

Manhã:
-Suco natural s/ açucar
Almoço:
-salada
-1 ovo cozido
-agua ou coca light
Jantar:
- uma coisa leve, pode ser o mesmo do almoço ou nada se quiser.

BELEZA:

Essa semana se ainda tiverem tempo vocês podem fazer uma massagem de redução de gordura na barriga, afina pernas ou braços, definir cintura...
vocês devem fazer isso até o fim do desafio, semana que vem.
Pra quem não conseguiu perder nem 2,5kg batalhe mais, pois gostaria de fechar esse desafio com todas as lindas 2,5 kg a menos, pode ser?
Amanhã eu vou comprar o colar, ele vai ser prateado ou dourado com um laço de pingente, esse laço vai representar o laço ana entre a gente, ele vai ficar 10 dias com a pessoa, depois ela passa ele, essa pessoa vai ter que perder o maximo de peso possivel enquanto estiver com ele, e depois passar ele, eu vou fazer um circulo de anas, assim ele vai passando de ana pra ana nesse circulo, e quando ele acabar, a pessoa que perdeu mais peso vai ficar com ele durante o tempo que quiser, ou pode fazer a mesma coisa no blog dela, passar pelos seus seguidores e tal.
Beijos e forças!!
Oque eu vi foi esse colar, mas vou procurar mais.

WHYYYYYY?????

O google chrome deu um piripaque, sei la, mas quando eu entro nele meu PC trava, e agora estou usando o internet explore, aff...
Hoje eu, comi musse de chocolate com banana e amendoim,  sanduíche de queijo, uns pedaços de chocolate, um pouco de chips, e devo ter comido outras coisas que não me lembro, resultado, engordei
Eu quero saber a opinião dos participantes sobre o colar do post passado, quando alguém ganhar, se esse alguém vai querer passar o colar depois de 30 dias.
Oque mais.... Acho que nada, só isso, beijos e forças pra todas.

Voltei

Nossa, fiquei tanto tempo longe daqui, mas eu voltei, desculpa lindas.
Amanhã é quarta dia de cardapio novo, bem aqui vai ele, mas como eu estou postando ele a cima da hora, você pode fazer seu proprio cardapio.
MANHÃ:
-1 fruta

ALMOçO:
-Oque tiver na sua casa, mas com moderação (não passar de 200 kcal)


TARDE:
- 1 barra de cereal ou iogurte light (se quiser)

JANTA:
- Opite por uma sopa, sem muitas calorias, como a da semana passada.

BELEZA

Essa semana vamos fazer uma esfoliação no corpo, então va em um salão, ou procure receitas caseiras na internet, não adianta ser magra e ter a pele feia né?! Então aproveite.

Fora isso, eu estou com a dona M, com colicas fracas, e morrendo de vontade de comer chocolate.
Vocês estão conseguindo perder algo? Se sim, me digam.

Eu estava pensando em fazer algo tipo, comprar um colar e fazer ele rodar o Brasil (e o mundo), tipo, pra quem conseguir perder mais que 5 kg nesse desafio, eu enviaria um colar e ficaria com o outro, e depois essa pessoa que recebeu ficaria com ele 30 dias e enviaria para outra pessoa de um blog que ela goste, e a outra pessoa deve perder 5kg, quando a outra pessoa perdesse 5kg ela enviaria pra outra e etc... Oque você acham? Ficaria tipo um colar da sorte, passando de ana pra ana de todo o mundo, mas vc so vai ter 30 dias pra perder esses 5 kg, mesmo se não perder, você vai ter que enviar o colar para outra pessoa, oque vcs acham????


Beijos e forças!!

Ocorreu tudo bem

Hoje me levantei as 10h, tomei minha xicara de café amarga (eca), com 5 biscoitos de agua e sal (era 3 mas eu tinha esquecido), no almoço eu fiz arroz e quando abri a geladeira pra pegar o ovo não tinha mais, ai peguei um pedaço de presunto (32 kcal) e comi com arroz e 3 tomates sorriso, na hora do jantar eu comi um pedaço pequeno de carne (mesmo sem gostar) com salada, e no fim eu ia pegar a coca zero e minha mãe pediu pra terminar a latinha normal que ela tinha aberto, ai tomei dez pequenos goles.
Passei o dia todo no notebook, que tédio...
Vou hidratar meu cabelo amanhã a tarde.
Como foi o dia de vcs? E as participantes conseguiram seguir o cardapio?
Estou viciada na musica 'can i have this dance' do HSM, uma coreografia de ballet iria bem, até ja criei alguma coisa na minha cabeça, que saudades de fazer ballet, algo com musica, quero logo começar a fazer aulas de dança e violão, se eu tivesse coragem até entraria em aulas de canto, mas não tenho...
Beijos e forças!!