Voltei

Nossa, fiquei tanto tempo longe daqui, mas eu voltei, desculpa lindas.
Amanhã é quarta dia de cardapio novo, bem aqui vai ele, mas como eu estou postando ele a cima da hora, você pode fazer seu proprio cardapio.
MANHÃ:
-1 fruta

ALMOçO:
-Oque tiver na sua casa, mas com moderação (não passar de 200 kcal)


TARDE:
- 1 barra de cereal ou iogurte light (se quiser)

JANTA:
- Opite por uma sopa, sem muitas calorias, como a da semana passada.

BELEZA

Essa semana vamos fazer uma esfoliação no corpo, então va em um salão, ou procure receitas caseiras na internet, não adianta ser magra e ter a pele feia né?! Então aproveite.

Fora isso, eu estou com a dona M, com colicas fracas, e morrendo de vontade de comer chocolate.
Vocês estão conseguindo perder algo? Se sim, me digam.

Eu estava pensando em fazer algo tipo, comprar um colar e fazer ele rodar o Brasil (e o mundo), tipo, pra quem conseguir perder mais que 5 kg nesse desafio, eu enviaria um colar e ficaria com o outro, e depois essa pessoa que recebeu ficaria com ele 30 dias e enviaria para outra pessoa de um blog que ela goste, e a outra pessoa deve perder 5kg, quando a outra pessoa perdesse 5kg ela enviaria pra outra e etc... Oque você acham? Ficaria tipo um colar da sorte, passando de ana pra ana de todo o mundo, mas vc so vai ter 30 dias pra perder esses 5 kg, mesmo se não perder, você vai ter que enviar o colar para outra pessoa, oque vcs acham????


Beijos e forças!!